HIIT-Boks

Een High Intensity Interval Training waar je fysiek én mentaal wordt uitgedaagd om je grenzen te verleggen, maar ook de mogelijkheid krijgt om je op plezierige wijze af te reageren op de bokszak.

De bokszakken worden gebruikt als hulpmiddel om op een toffe manier aan hoge intensiteit te trainen. Jab, cross, hook, body’s, front, back, en roundhouse zullen worden aangeleerd - niet volledig conform met bokslessen - op zo’n manier waardoor je de eerste les meteen kan inpikken!

De les is gericht op conditie en krachtuithouding, waarbij je serieus zal zweten en veel vetten zal kunnen verbranden en dit door middel van verschillende circuitsvormen. Je coach zal je motiveren en stimuleren om net dat ietsje meer uit jezelf te halen. Maar niet gevreesd, want na de les ga je met zo’n voldaan gevoel naar buiten dat je staat te popelen om volgende week weer terug te komen.

Wanneer?

Bekijk hier het lessenrooster.

Goesting om af te zien? Schrijf je hier in!